miło nam poinformować, że z dniem 1 stycznia 2011 r. otworzyliśmy PORADNIĘ DERMATOLOGICZNĄ świadczącą usługi na podstawie umowy z Narodowym Funduszem Zdrowia (NFZ).

Poradnia znajduje się w Poznaniu, przy ul. św. Wawrzyńca 9 (Jeżyce, dojazd od ul. Kościelnej).

Rejestracja telefoniczna: poniedziałek – piątek w godz. 9.00 – 17.00 pod numerem 61 841 17 24.

PORADNIA DERMATOLOGICZNA

dr n. med Małgorzata Mazur

lek. med. Katarzyna Zakrzewska

Poradnia dermatologiczna specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu:

• chorób łojotokowych skóry (trądzik młodzieńczy, trądzik różowaty, zapalenie łojotokowe skóry),
• chorób alergicznych skóry (atopowe zapalenie skóry, wyprysk, pokrzywka),
• chorób bakteryjnych (infekcje mieszków włosowych, czyraki),
• chorób wirusowych (opryszczka, półpasiec, mięczak zakaźny, tzw. kurzajki),
• łuszczycy i dermatoz łuszczyco podobnych,
• łysienia i wypadania włosów, bielactwa, łupieżu zwykłego,
• fotodermatoz i zmian posłonecznych, zmian pęcherzowych skóry,
• stanów przednowotworowych i nowotworowych skóry
• chorób przenoszonych drogą płciową, włókniaków, brodawek, znamion, naczyniaków, prosaków.

Serdecznie zapraszamy!

Zapisy tylko dla pacjentów objętych  ubezpieczeniem zdrowotnym.

Przeczytaj również wpis dotyczący powiększania klatki piersiowej na naszym Blogu Specjalistów. Znajdziesz tam również opisy innych zabiegów skierowanych ekskluzywnie dla mężczyzn.

Przyczyn trądziku jest wiele, ale jednym z głównych powodów jest … niewłaściwa dieta.

Jak się okazuje, spożywanie potraw o wysokim indeksie glikemicznym, jak choćby białego pieczywa czy różnych gotowanych warzyw, np. marchwi, powoduje podwyższenie stężenia glukozy we krwi. Towarzyszy temu nasilone wydzielanie łoju skórnego przez gruczoły łojowe oraz zwiększona produkcja hormonów, np. testosteronu. To niewątpliwie sprzyja pojawieniu się trądziku.

Równie niebezpieczne jest spożywanie nadmiernych ilości produktów bogatych w kwasy omega-6 (nie mylić z kwasami omega-3), jak oleje roślinne, mięso czy jajka. Kwasy omega-6 zdolne są bowiem do stymulowania procesów zapalnych, co również przyczynia się do rozwoju trądziku.

Niedawno opublikowane wyniki badań wskazują również na silny związek pomiędzy zwiększoną konsumpcją mleka i trądzikiem u kobiet. Zaobserwowany efekt może być związany z wyższą zawartością hormonów i innych substancji czynnych w mleku.

Co zatem jeść, a czego się wystrzegać w codziennej diecie, by skutecznie walczyć z trądzikiem?

Oto kilka prostych porad, które proponujemy:

• Zamień białe pieczywo na pieczywo pełnoziarniste, które ma znacznie niższy indeks glikemiczny.
• Zredukuj spożycie żywności przetworzonej, która zawiera znacznie większe ilości olejów roślinnych.
• Jedz więcej produktów bogatych w dobroczynne kwasy tłuszczowe omega-3, np. ryby, orzechy, nasiona lnu.
• Staraj się ograniczyć konsumpcję nabiału – jego nadmiar w diecie może być szkodliwy dla skóry.

W wielu przypadkach zmiana diety wystarczy, by pozbyć się trądziku, a przy cięższym przebiegu choroby na pewno wspomoże zastosowaną terapię. Pamiętaj też, że ograniczenie produktów o wysokim indeksie glikemicznym oraz bogatych w kwasy tłuszczowe omega-6 nie tylko wpłynie dobroczynnie na Twoją skórę, ale również przyczyni się do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów!

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat trądziku i skutecznych metod walki z nim, skontaktuj się z naszymi specjalistami z zakresu dermatologii i dietetyki. Obejrzyj również nasz film edukacyjny o możliwościach usuwania blizn, również tych potrądzikowych, laserem fraxel.

Czy można temu zaradzić?

Walkę ze złym samopoczuciem i depresją najłatwiej zacząć od właściwej diety!

Wiadomo, że niektóre posiłki wprawiają nas w doskonały nastrój. Wynika to ze zwiększonego wydzielania endorfin, tzw. hormonów szczęścia, po spożytym posiłku. Jest to jednak stan przejściowy i szybko przemija.

Prawdziwy wpływ diety na nasze samopoczucie jest procesem długofalowym i często nie zdajemy sobie z niego sprawy.

Nie jest tajemnicą, że nasz mózg, podobnie jak inne organy wewnętrzne, do dobrego funkcjonowania potrzebuje składników odżywczych.  Niektóre z tych składników są w stanie pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie.

Jednym z takich składników są foliany znajdujące się w zielonych warzywach (brokuły, brukselka, szpinak, kapusta włoska, sałata, szparagi), roślinach strączkowych (groch, fasola), pełnych ziarnach zbóż, owocach cytrusowych, wątrobie etc.

Wyniki badań opublikowanych w czasopiśmie Nutrition Reviews wskazują, że blisko 40% osób cierpiących na depresję spożywa niewystarczające ilości folianów. Niedobory tych składników najprawdopodobniej zaburzają produkcję neuroprzekaźników, co sprzyja zaburzeniom nastroju.

Pamiętajmy, że foliany są wrażliwe na wysoką temperaturę, a gotowanie zubaża ich zawartość o 50%–90%. Z tego powodu zalecamy spożywanie surowych warzyw i owoców!

Również tiamina, czyli witamina B1, poprawia nastrój. Wyniki badań przeprowadzonych przez Public Health Nutrition wskazują, że zwiększenie zawartości tej witaminy w codziennej diecie poprawia samopoczucie. Z kolei niedobory tiaminy wiążą się z anoreksją, osłabieniem mięśni, rozdrażnieniem, brakiem koncentracji, zaburzeniami pamięci i depresją.

Pokarm bogaty w tiaminę to produkty pełnoziarniste, zarodki pszenne, nasiona słonecznika i sezamu, rośliny strączkowe, surowe warzywa i owoce, orzechy, mięso – w szczególności wieprzowina.

Okazuje się, że istotne znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia ma również magnez. Niedobór magnezu w diecie powoduje m.in. uszkodzenie neuronów w mózgu, wywołując objawy depresji. Istnieją również dowody na skuteczność leczenia depresji dietą wzbogaconą o magnez. Pierwiastek ten można znaleźć w kakao, nasionach dyni czy otrębach pszennych.

Jeśli chcesz zadbać swoje samopoczucie zimą, zacznij od diety. Staraj się spożywać nieprzetworzony pokarm wzbogacony w foliany, tiaminę i magnez.

Zwiększ również swoją aktywność fizyczną, wychodząc na spacery lub jeżdżąc na nartach. Pamiętaj przy tym o swojej skórze – od jej stanu również zależy Twoje dobre samopoczucie!

Przeczytaj inne porady naszych dietetyków!

Dziś, 30.01.2012 r. o godzinie 19.15 premiera, na którą wszystkich serdecznie zapraszamy!

Program będzie powtarzany w następujących dniach:

• Choroby tętnic obwodowych,  w której dochodzi do zwężania i niedrożności dużych tętnic, co prowadzi do ostrego lub przewlekłego niedokrwienia nóg.
• Choroby naczyń mózgowych, w wyniku której dochodzi do niedokrwienia mózgu.
• Śmierci, z powodu chorób sercowo-naczyniowych lub przyczyn ogólnych.

Wyniki tego badania wskazują jednoznacznie na potrzebę wykonywania pomiaru ciśnienia na obu rękach.

Jeżeli zaobserwujesz takie różnice w pomiarze ciśnienia u siebie lub kogoś bliskiego, nie zwlekaj i skontaktuj się z lekarzem naczyniowym w celu dalszej diagnozy. Pamiętaj, że choroby te są ciche i niebezpieczne!

Przeczytaj również, w jaki sposób możesz ocenić swoje ryzyko zachorowania na zakrzepicę żył głębokich .

Wyjaśniliśmy już sobie, że w trakcie ciąży matka musi jeść za siebie i za dziecko, by zapewnić mu optymalny rozwój. Nie oznacza to automatycznie, iż musi jeść dwa razy więcej!

Kluczem jest dieta bogata w składniki odżywcze.

W pierwszym trymestrze zapotrzebowanie energetyczne ciężarnej kobiety jest zbliżony do normy. W dwóch kolejnych trymestrach zalecamy podwyższenie dziennej dawki energii o dodatkowe 340-452 kalorii.

Wyższe zapotrzebowanie na białko w okresie ciąży związane jest ze zwiększoną produkcją komórek krwi, formowaniem się łożyska, powiększeniem macicy i piersi oraz wzrostem płodu. Z tego powodu w drugim i trzecim trymestrze zalecamy podwyższenie dziennej dawki białka o około 25g (1,1g/kg masy ciała/dzień). Dodatkową dzienną porcją białka (ok. 25g) przykładowo może zapewnić gotowana pierś z kurczaka.

Zalecamy również podwyższenie dziennej dawki węglowodanów, czyli cukrów, o 45g-175g. Glukoza jest bowiem niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania zarówno mózgu matki, jak i płodu. W przypadku, gdy głównym źródłem tej dodatkowej porcji węglowodanów są owoce, warzywa i wyroby pełnoziarniste, zapewniona zostanie również rekomendowana dodatkowa dzienna dawka błonnika na poziomie 3g. Dodatkową dawkę błonnika może zapewnić przykładowo jabłko lub dwie kromki pieczywa pełnoziarnistego.

Całkowite dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze w trakcie ciąży nie ulega zmianie. Zalecamy natomiast  zwiększenie udziału różnych kwasów tłuszczowych w diecie. Dotyczy to przed wszystkim kwasu linolowego i kwas linolenowego, które są wbudowywane w komórki rozwijającego się płodu oraz łożyska. Dobrym źródłem tych związków są orzechy oraz warzywa.

W okresie ciąży istnieje również podwyższone zapotrzebowanie na kwas arachidonowy i kwas dokozaheksanowy (DHA). Kwasy te wykazują działanie prozdrowotne dla matki i są niezbędne dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego oraz oczu u płodu. Przykładowym źródłem DHA są ryby.

Czy w trakcie ciąży należy pić więcej wody?

W trakcie ciąży w ciele kobiety gromadzi się średnio 6-9 litrów wody. Część tej wody akumuluje się wewnątrzkomórkowo w rozrastających się tkankach. Największą jednak ilość wody znajduje się we krwi i przestrzeniach międzykomórkowych.

Dzienne zapotrzebowanie na wodę w trakcie wody wzrasta niewiele, z 2,7 litra do 3 litrów. Stanowi to równowartość 1-2 szklanek wody.

Pomimo gromadzenia się wody w ciele ciężarnej kobiety dostępne wyniki badań nie potwierdzają, by w tym okresie rosło zapotrzebowanie na potas, sód czy chlor.

Czy w trakcie ciąży należy spożywać dodatkowo witaminy i minerały?

W trakcie trwania ciąży wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i elektrolity. Są to elementy niezbędne do prawidłowego wzrostu nowych tkanek zarówno u matki, jak i u płodu. Zwiększone zapotrzebowanie na wiele z tych składników jest pokrywane przez dodatkowy pokarm spożywany przez ciężarną kobietę. Jednak w przypadku niektórych składników, jak wapń, witamina D, kwas foliowy, witamina B12, żelazo i cynk istnieje poważne ryzyko niedoborów.
Dlaczego niedobory tych składników są aż tak niebezpieczne dla płodu?

Wapń, przykładowo, jest trudno przyswajalnym pierwiastkiem, który jest niezbędny m.in. do budowy kości. Płód gromadzi ok. 30g wapnia w trakcie ciąży, głównie w ostatnim trymestrze, gdy dochodzi do szybkiego wzrostu kości i formowania uzębienia. Niedobory wapnia, oprócz wad rozwojowych płodu, narażają na rozwinięcie stanu przedrzucawkowego (nadciśnienie tętnicze w ciąży z towarzyszącym białkomoczem).

Dzienne zapotrzebowanie na wapń pokrywa spożycie ok. 3-4 porcji produktów mlecznych. Kobiety cierpiące na nietolerancję laktozy mogą najczęściej zaspokoić zapotrzebowanie na wapń spożywając jogurty, sery, mleko o zredukowanej zawartości laktozy, warzywa bogate w wapń czy suplementy wapniowe.

Witamina D z kolei jest potrzebna, by zapewnić właściwe wchłanianie wapnia. Na niedobory tej witaminy narażone są szczególnie kobiety z ciemną cerą, żyjące na obszarach położonych powyżej 40° szerokości geograficznej północnej lub południowej.

Kwas foliowy jest niezbędny do syntezy DNA, a zatem i do podziałów komórkowych. Pokrycie zwiększonego zapotrzebowania na ten związek jest szczególnie ważne w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy zachodzą podziały komórkowe zachodzą najintensywniej.

Niedobory kwasy foliowego znacząco zwiększają ryzyko powstania nieprawidłowości w budowie cewki nerwowej płodu, z której wykształca się mózg oraz rdzeń kręgowy. Kluczowy okres w kształtowaniu cewki nerwowej przypada na 21-28 dzień po zapłodnieniu, często zanim kobieta jest świadoma zajścia w ciążę. Dlatego wszystkim kobietom chcącym zajść w ciążę zalecamy spożywanie ok. 400 ug kwasu foliowego dziennie pod postacią suplementu lub/i składników naturalnych (zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe, sok pomarańczowy).

Niedobory kwasy foliowego są również groźne w dalszym przebiegu ciąży, mogą bowiem wywołać anemię u matki, wady rozwojowe płodu, przedwczesny poród oraz niedowagę noworodka.

Dla prawidłowego działania kwasu foliowego niezbędna jest witamina B12. Dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę wynosi 2,6 ug i jest z łatwością pokrywane spożyciem nawet niewielkich ilości produktów pochodzenia zwierzęcego. W przypadku stosowania diety wegańskiej niezbędne jest stosowanie suplementów witaminy B12.

W trakcie ciąży istnieje również podwyższone zapotrzebowanie na żelazo. Rekomendowana dzienna dawka dla kobiety ciężarnej wynosi 27mg i jest o 50% wyższa niż w przypadku dziennej dawki dla kobiety nieciężarnej. Wyższe zapotrzebowanie na żelazo w ciąży związane jest z udziałem tego pierwiastka w syntezie hemoglobiny oraz innych białek istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Pomimo, że dostępność i wchłanianie żelaza w trakcie ciąży są lepsze, u kobiet często dochodzi do wytworzenia deficytu tego pierwiastka. Sprzyja to anemii, którą wiąże się z przedterminowymi porodami oraz niedowagą noworodków. Ponieważ do transferu żelaza z organizmu matki do płodu dochodzi najczęściej w ostatnim trymestrze, wcześniaki są bardziej narażone na niedobory tego pierwiastka.

Co jest dobrym źródłem żelaza? Lepiej wchłanialne żelazo hemowe można znaleźć w czerwonym mięsie, natomiast żelazo niehemowe – w zielonych warzywach liściastych. W drugim i trzecim trymestrze zalecane jest również spożywanie suplementów z żelazem.

Innym pierwiastkiem istotnym dla prawidłowego rozwoju, którego niedobory są groźne, jest cynk. Pierwiastek ten bierze udział w syntezie i prawidłowym funkcjonowaniu kwasów nukleinowych (DNA, RNA) oraz w syntezie białek. Niedobory cynku wywołują powstanie wad anatomicznych i rozwojowych u płodu, przedwczesne urodzenie i niedowagę.

Podobnie jak w przypadku żelaza, dobrym źródłem cynku jest czerwone mięso. Zalecana dawka dzienna cynku dla ciężarnych kobiet w wieku ≤18 lat wynosi 13mg, a dla kobiet w wieku ≥19 lat wynosi 11mg.

Co istotne, wchłanianie cynku może być zaburzone przez spożycie zbyt dużych ilości żelaza. Dlatego istotne jest dokładne rozplanowanie diety w okresie ciąży pod względem udziału poszczególnych pierwiastków.

Jeżeli masz jakiekolwiek pytania dotyczące problematyki diety czy aktywności fizycznej w trakcie ciąży, zapraszamy na konsultacje z naszymi lekarzami-specjalistami (telefon: 61 662 37 70, 503 629 357 oraz e-mail: klinika@solumed.pl).

Zapraszamy również do zapoznania się z naszym materiałem dotyczącym
plastyki poporodowej/.

W naszej facebookowej sondzie „O jakim prezencie marzysz na Walentynki” w większości zagłosowaliście na laserowe odmładzanie twarzy.

Dlatego z okazji zbliżających się Walentynek postanowiliśmy sprezentować wszystkim zainteresowanym rabat walentynkowy o wartości 2 000 zł na LASEROWE ODMŁADZANIE TWARZY METODĄ FRAXEL CO2!

Mamy nadzieję, że nasz prezent pozwoli Wam piękniej przeżyć nadchodzące Święto Miłości!

Rabat walentynkowy oraz szczegółowe informacje dotyczące promocji uzyskacie, dzwoniąc do Kliniki Solumed pod numer 61 662 37 70 lub 503 629 357.

Uwaga, nasza walentynowa akcja trwa tylko do końca lutego.

Liczba miejsc ograniczona!

Przeczytaj wpisy naszych specjalistów na temat metody frakcyjnej i  zastosowaniu fraxela w medycynie estetycznej.

Szacuje się, że z implantów PIP skorzystało ok. 300 tysięcy kobiet z 65 krajów, w tym również w Polsce. Poszkodowanych są dziesiątki tysięcy!

W wyniku śledztwa ujawniono, że firma PIP do wyrobów implantów stosowała żel przemysłowy bez atestów wymaganych do zastosowań medycznych. Takie nieetyczne działanie pozwalało na znaczne obniżenie cen sprzedawanych implantów, a zatem i cen operacji powiększania piersi, narażając równocześnie sporą grupę kobiet na ryzyko powikłań, w tym ryzyko rozwoju procesu nowotworowego.

Przykładowo we Francji u ponad 1 tys. spośród 30 tys. kobiet, które poddały się operacji powiększania piersi implantami PIP, stwierdzono wyciek silikonu i różnego typu powikłania, głównie stany zapalne. U niektórych kobiet zdiagnozowano rzadką formę raka piersi (anaplastic large cell lymphoma; ACLC). Skala problemu jest jednak znacznie większa, gdyż 80% produkcji firmy PIP przeznaczone było na eksport, głównie na rynek angielski, hiszpański i południowoamerykański.

Styczniowy artykuł „Wild West” Hannah Devlin w The Times rzucił światło na nieprawidłowości w operacjach z zakresu chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej. „Dziki zachód” w chirurgii plastycznej to nieuczciwa walka o zysk z zabiegów, gdzie zdrowie i bezpieczeństwo pacjenta mają znaczenie podrzędne.

Z tych powodów w podejmowaniu decyzji o zabiegu z zakresu chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej nie kieruj się wyłącznie ofertą niskiej ceny.

Pamiętaj, że to Twoje zdrowie, dlatego przed podjęciem ostatecznej decyzji:

• sprawdź wiarygodność miejsca przeprowadzania zabiegu
• sprawdź kwalifikacje i doświadczenie operatora
• skontroluj metody, sprzęt oraz materiały używane do zabiegu.

Jak to zrobić?

Oto kilka prostych zasad, które pozwolą Ci wybrać odpowiednie miejsce i zminimalizować ryzyko związane z zabiegiem.

1. Sprawdź, czy w danej klinice wykonywane są tylko zabiegi z zakresu chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej.

Wiele klinik stosuje zasadę maksymalnego wykorzystania sal operacyjnych i obok, tzw. „czystych zabiegów” z zakresu chirurgii plastycznej, flebologii czy artroskopii wykorzystuje sale operacyjne do tzw. „brudnych zabiegów” laryngologicznych, chirurgicznych i ginekologicznych.

Wystarczy zatem, że sprawdzisz profil kliniki – im szerszy zakres działalności, tym większe ryzyko powikłań pozabiegowych. Jeśli natomiast w klinice przeprowadzane są wyłącznie „zabiegi czyste”, ryzyko powikłań jest minimalne.

Pamiętaj, że decydowanie się na zabiegi tańsze, przeprowadzane w nieodpowiednich warunkach, niesie znaczne ryzyko dla zdrowia, a czasami nawet życia!

2. Sprawdź, czy zabiegi wykonuje specjalista chirurgii plastycznej.

Tim Goodcare, przewodniczący Brytyjskiego Stowarzyszenia Chirurgów Plastycznych, Rekonstrukcyjnych i Estetycznych (BAPRAS), poinformował, że w większości przypadków implanty silikonowe francuskiej firmy PIP stosowały kliniki zatrudniające niekompetentnych lekarzy i oferujące zaniżone ceny zabiegów.  Również w Polsce w wielu ośrodkach zabiegi wykonują lekarze bez odpowiednich kwalifikacji i doświadczenia.

Sprawdź kwalifikacje lekarza przed zabiegiem. Pamiętaj, że każdy specjalista z zakresu chirurgii plastycznej dysponuje dyplomem potwierdzającym jego kwalifikacje. Wszelki pozostałe certyfikaty i dyplomy z zakresu chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej są tylko dodatkiem!

3. Sprawdź, czy stosowane materiały do zabiegu, w tym implanty, mają certyfikat jakości.

Decyzję o zabiegu podejmij z pełną świadomością. Czytaj, sprawdzaj, dopytuj się – zarówno w internecie, jak i na wizycie konsultacyjnej! Niektóre z interesujących Cię tematów z pewnością znajdziesz na naszym Blogu Specjalistów!

Z ciekawą inicjatywą wyszedł również wspomniany wcześniej BAAPS. Proponuje on, by wprowadzić „paszporty implantów”, gdzie w dokumentacji medycznej byłaby wpisana specyfikacja użytego implantu. Dokument taki otrzymałby również pacjent. W ten sposób możliwe byłoby prowadzenie ogólnego rejestru zabiegów, monitorowanie jakości, a w razie wystąpienia nieprawidłowości przyspieszenie interwencji. Pozwoliłoby to, zachowując całkowitą anonimowość pacjenta, na śledzenie historii implantu począwszy od producenta, przez wszczepienie w danej klinice, do jego ewentualnego usunięcia.

Podsumowując, na decyzję odnośnie do zabiegu z zakresu chirurgii plastycznej powinny mieć wpływ: odpowiednie miejsce, odpowiedni specjalista i odpowiednia metoda oraz materiał użyte do zabiegu. Warto również dopytać się o jakość opieki anestezjologicznej.

Mając na uwadze zdrowie i bezpieczeństwo pacjenta z pewnością mogę polecić naszą Klinikę Chirurgii Plastycznej, Medycyny Estetycznej i Flebologii SOLUMED, przy ulicy Wyrzyskiej 18 w Poznaniu.

Operacje z zakresu chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej wykonują tu tylko specjaliści z chirurgii plastycznej, klinika prowadzi wyłącznie zabiegi w tym zakresie, a nowoczesny sprzęt i materiały mają wszystkie wymagane certyfikaty jakości i bezpieczeństwa.

Zapraszamy!

Dyrektor Administracyjny

Magdalena Karczewska

Poprzedni wpis na temat bezpieczeństwa naszych implantów znajdziesz tutaj. W naszej zakładce multimedialnej znajdziesz również film edukacyjny przybliżający tematykę powiększania piersi.